Şifa seansları · Özdeğer ve Yön
Nereye gideceğinizi yeniden duymak
Yerinde saymak, bir kararın etrafında dönüp durmak ya da kendi değerinizden şüphe etmek yorucudur. Bu seanslar sakinleşmiş bir zihinle niyetinizi netleştirmeniz ve küçük adımlarla ilerlemeniz için.
Tanıdık geliyor mu?
- Bir karar aylardır bekliyor
- İş ya da para konusu zihninizi sürekli meşgul ediyor
- Başkalarının beklentisi kendi isteğinizin önüne geçiyor
- Başladığınız şeyleri yarım bırakıyorsunuz
Seans nasıl yürür
- 45 dakikalık uzaktan seans; öncesinde tek cümlelik bir niyet belirlersiniz.
- Seanstan sonra, o hafta atabileceğiniz küçük bir adımı birlikte belirleriz.
- Kısa bir e-posta notuyla neyin değiştiğini izleriz.
21 günlük takip ve günlük pratiğiniz
Kurs ya da uyumlama gerekmez. İlk seanstan sonra 21 gün boyunca birlikte izleriz: 1., 5., 10., 15. ve 21. günlerde size yazarım, siz de günlüğünüze nasıl olduğunuzu not edersiniz. Bu dönem için önerdiğim pratik:
Niyet ve küçük adım pratiği · 3–5 dakika, sabah
- Sabah birkaç derin nefes alın ve gözlerinizi kapatın.
- Bugün için tek cümlelik bir niyet belirleyin; kendi cümlenizle.
- Bu niyete hizmet eden, bugün yapabileceğiniz tek bir küçük adımı seçin ve bir yere yazın.
- Akşam o adımı atıp atmadığınıza nazikçe bakın; attıysanız kendinize teşekkür edin.
Kurs öğrencisiyseniz
- Her gün tek bir küçük adım; günlükte hangisini attığınızı yazarsınız.
- “Sadece bugün dürüstçe çalışacağım” ilkesi bu dönemin pusulası olur.
- Bolluk ve özdeğer çalışmalarında sabır, hızdan daha önemlidir.
Seçenekler
4 haftalık Özdeğer ve Yön programı: 3 seans, 2 kısa ara görüşme, niyet ve küçük adım pratiği, haftalık günlük sorusu.
Şifa seansı (45 dk)
Konunuza odaklı, 45 dakikalık uzaktan Reiki seansı; sonrasında kısa bir e-posta notu.
Özdeğer ve Yön programı (4 hafta)
3 seans, 2 kısa ara görüşme, niyet ve küçük adım pratiği, haftalık günlük sorusu.
Önce destek alın
Bu seanslar iyi oluşunuzu destekler; tıbbi ya da psikolojik tedavinin yerine geçmez. Aldığınız tedaviyi bırakmayın. Aşağıdakilerden biri size tanıdık geliyorsa önce bir uzmana başvurun; Reiki ancak bundan sonra, yanında yürür.
- Borç ya da hukuki bir sorun varsa: önce bir uzmandan destek alın; seans bunun yerine geçmez
- Karamsarlık günlerce sürüyor ve hiçbir şeyden keyif alamıyorsanız
Kendinizi şu an güvende hissetmiyorsanız: Samaritans 116 123 (7/24, ücretsiz) · NHS 111 (ruh sağlığı seçeneği) · acil durumda 999 · Türkiye'de 112.