Yaşam Koçum · Online yaşam koçluğu
Bundan sonra ne istediğinizi netleştirin, adım adım ilerleyin
Hayatınızda bir şey bitti ve yenisi henüz belli değilse, hep başkalarına yetişip kendinize yer açamıyorsanız ya da emek verdiğiniz bir alanı işe dönüştüremiyorsanız: nereye gitmek istediğinizi birlikte netleştirir, oraya giden küçük ve gerçekçi adımları kurarız. Görüntülü görüşmeyle, bulunduğunuz yerden.
20 dakika · Google Meet · ödeme yok · ya da WhatsApp'tan yazışarak tanışın
Kimlerle çalışıyorum
Hayat geçişindekiler
İş değişikliği, ayrılık, emeklilik, çocukların evden ayrılması, yeni bir şehir… Eski düzen bitti, yenisi henüz kurulmadı. “Şimdi ne istiyorum?” sorusunun cevabını birlikte ararız.
Denge ve sınırlar
Hep başkalarının ihtiyacına yetişiyor, kendinize zaman ayıramıyorsunuz; “hayır” demek zor geliyor. Neyin sizin için gerçekten önemli olduğunu bulur, gününüzde ona yer açarız.
Uygulayıcılar için mentorluk
Bir alanda eğitiminizi aldınız, sertifikanız var ama danışan gelmiyor. Hizmetinizi ve fiyatınızı netleştirir, kendinizi anlatan bir sayfa ve ilk beş danışanınız için bir plan çıkarırız.
Nasıl çalışıyoruz
Her danışanla aynı dört aşamadan geçeriz. Size akıl vermem; doğru soruları sorar, dinler ve kendi cevabınızı bulmanıza eşlik ederim. Adımları siz seçersiniz.
- 1
Fark et
Bugün neredesiniz? Hayatınızın alanlarına tek tek bakarız: ne iyi gidiyor, ne yoruyor, neyi erteliyorsunuz.
- 2
Netleştir
Ne istiyorsunuz ve neden? Tek cümlelik bir hedef, ona ulaştığınızı nasıl anlayacağınız ve bir tarih.
- 3
Planla
Seçenekler, önünüzdeki engeller ve sizi durduran düşünceler. Her hafta için üç küçük adım.
- 4
Uygula ve sürdür
Ne oldu, ne olmadı, neyi değiştirelim? Programın sonunda kendi yolunuzu tek başınıza sürdürebileceğiniz bir plan.
Bir seans nasıl geçer
60 dakika, Google Meet üzerinden. Bilgisayarda uygulama gerekmez; telefondan da katılabilirsiniz.
5 dk
Varış
Bu hafta neler oldu, nasılsınız?
10 dk
Gündem
Bu seansın sonunda elinizde ne olsun istersiniz?
25 dk
Keşif
Sorular, seçenekler, gözden kaçanlar.
15 dk
Eylem
Haftanın adımları, olası engel ve B planı.
5 dk
Kapanış
Bugün ne fark ettiniz? Notlarınız e-postanıza gelir.
Programlar ve fiyatlar
Değişim tek bir konuşmada değil, birkaç haftada olur; bu yüzden programlar öneriyorum. Hangisinin size uygun olduğundan emin değilseniz ücretsiz tanışma görüşmesinde birlikte karar veririz.
Önce tanışalım
Ücretsiz tanışma görüşmesi (20 dk)
Google Meet üzerinden 20 dakika. Ne istediğinizi konuşuruz; koçluğun size uygun olup olmadığına ve hangi programın işinize yarayacağına birlikte karar veririz. Ödeme yok.
Konuşmak yerine yazmak isterseniz
WhatsApp'tan yazışarak tanışalım
Görüntülü görüşmeye hazır değilseniz sorun değil. Birkaç satır yazın; müsait olduğumda size WhatsApp'tan dönerim, genellikle aynı gün. Tanışmayı tamamen yazışarak da yapabiliriz. Ücretsizdir.
Yazdıklarınız siteye kaydedilmez; doğrudan WhatsApp ya da e-posta mesajına dönüşür. Koçluk acil destek değildir: acil bir durumda 112'yi arayın.
Tek koçluk seansı (60 dk)
Netleşmesi gereken tek bir konu için 60 dakikalık görüntülü seans. Sonunda yazılı notlarınız ve önümüzdeki hafta için adımlarınız e-postanıza gelir.
Yeni Yön — 6 haftalık koçluk programı
Haftada bir, altı görüntülü seans (60 dk). Her seansın ardından yazılı notlar ve haftanın adımları; hafta içinde bir kez e-postayla soru sorabilirsiniz.
Yol Arkadaşlığı — 3 aylık koçluk programı
Üç ay boyunca on iki görüntülü seans (60 dk). Her ay bir ara değerlendirme, program sonunda kendi yol planınız; hafta içinde bir kez e-postayla soru.
Uygulayıcı Mentorluğu — 6 hafta
Eğitimini almış ama danışan bulamayan şifa ve kişisel gelişim uygulayıcıları için altı seans: hizmetinizi ve fiyatınızı netleştirme, kendinizi anlatan bir sayfa, ilk beş danışan planı.
Türkiye'den ödemede fiyatlar Türk lirası olarak sabittir. Kartla ya da havale/EFT ile ödeyebilirsiniz; kart bilgileriniz bize değil, doğrudan ödeme sağlayıcısının sayfasına girilir. Kalan seansların saatini ilk seanstan sonra birlikte belirleriz.
Koçluk nedir, ne değildir
Koçluk
- Bugünden istediğiniz yere giden yolu birlikte netleştirdiğimiz bir çalışma
- Bugüne ve geleceğe bakar; adımları siz seçersiniz
- Gizlidir; konuştuklarımız yalnızca ikimiz arasında kalır
- Belirli bir süresi ve hedefi vardır
Koçluk değildir
- Terapi ya da psikolojik danışmanlık değildir; tanı koymaz, tedavi etmez
- Akıl verme ya da “şunu yapmalısınız” değildir
- Sonuç garantisi değildir; adımları atan sizsiniz
- Acil destek değildir; zor bir dönemde önce bir uzmana başvurun
Ben kimim
Ben Yücel Durmaz. 2004'ten beri kişisel gelişim alanında öğretmenlik yapıyor, Türkiye'den ve yurt dışından öğrencilere uzaktan eşlik ediyorum.
Kendi okulumu sıfırdan ve uzaktan kurdum: sayfalar, fiyatlar, ilk öğrenciler, ilk yanlışlar. Koçlukta işim akıl vermek değil; dinlemek, doğru soruyu sormak ve attığınız adımları sürdürmenizi kolaylaştırmak.
Sık sorulanlar
Koçluk terapiden nasıl ayrılır?
Koçluk bugüne ve geleceğe bakar; tanı koymaz, tedavi etmez. Geçmişin ağır yükleri, süren bir depresyon ya da kaygı için bir psikolog ya da psikiyatriste başvurmak gerekir. Şu an tedavi görüyorsanız koçluk onunla birlikte yürüyebilir, ama yerine geçmez.
Kaç seans gerekir?
Çoğu kişi için altı seans iyi bir başlangıç. Tek bir konuyu netleştirmek için tek seans da yeterli olabilir. Tanışma görüşmesinde birlikte karar veririz.
Online olması bir şey eksiltir mi?
Hayır. Görüntülü görüşme, evinizin rahatlığında konuşmayı kolaylaştırır ve yol vakti yoktur. Sessiz bir yer ve kulaklık yeterli.
Konuştuklarımız gizli kalır mı?
Evet. Seans notlarını yalnızca ben okurum, hiç kimseyle paylaşmam. Tek istisna, sizin ya da başka birinin canının tehlikede olduğu durumlardır.
Sonuç garanti mi?
Hayır; dürüst bir koç bunu garanti edemez. Adımları atan sizsiniz. Benim işim yolu netleştirmek ve adım atmaya devam etmenizi kolaylaştırmak.
Seansı kaçırırsam ya da ertelemem gerekirse?
Seanstan 24 saat öncesine kadar e-postanızdaki bağlantıdan saatinizi değiştirebilirsiniz. Programlarda kalan seansların saatini zaten birlikte belirleriz.
Zor bir dönemden geçiyorsanız
Koçluk acil destek değildir. Kendinize zarar verme düşünceniz varsa ya da günlük hayatınızı sürdüremeyecek kadar zorlanıyorsanız, önce bir ruh sağlığı uzmanına başvurun. Acil bir tehlike varsa hemen 112'yi arayın.
İlk adım küçük olabilir
20 dakikalık ücretsiz bir tanışma. Ne istediğinizi konuşuruz; koçluğun size uygun olup olmadığına birlikte karar veririz.
Ücretsiz tanışma görüşmesiKoçluk kişisel gelişim amaçlıdır; tıbbi ya da psikolojik tanı ve tedavinin, hukuki ya da mali danışmanlığın yerine geçmez. Acil bir durumda 112'yi arayın.