Uyumlamadan sonraki 21 gün

Uyumlamadan sonra yirmi bir gün boyunca her gün kendinize Reiki yapmanız istenir. Bu, kursun bir ödevi değil — bir yerleşme dönemi.

Sayı nereden geliyor?

Usui'nin kendi hikâyesinden. Dağa çıkarken günleri saymak için yirmi bir taş topladı ve her gün birini attı. Reiki'nin geldiği an, o yirmi birinci günün sabahıydı.

Gelenek bu sayıyı sürdürdü. Yaygın anlatımda yedi çakranın üç aşamada — fiziksel, duygusal, zihinsel — arındığı biçiminde açıklanır. Bunu bir ölçüm olarak değil, bir çerçeve olarak alın.

Bu süreçte ne olur?

Herkes farklı yaşar. Sık bildirilenler:

• Uyku düzeninde değişme — bazıları çok derin uyur, bazıları bir süre huzursuz
• Beklenmedik duygular: sebepsiz bir hüzün, eski bir öfke, ağlama isteği
• Unutulmuş anıların yüzeye çıkması
• Rüyaların belirginleşmesi
• Kısa süreli yorgunluk ya da hafif baş ağrısı
• Bazen hiçbir şey. Bu da olağandır ve bir eksiklik değildir.

Günlük çalışma nasıl yapılır

Uzun sürmesi gerekmiyor. Sakin bir yerde oturun ya da uzanın, ellerinizi kendinize koyun ve niyetinizi söyleyin. El kitabımda verdiğim örnek niyet şudur:

“Benim için en iyi, en güçlü ve en hayırlı olacak şekilde yaşamımdaki fiziksel, psikolojik, ruhsal tabandaki olumsuzlukların temizlenmesi ve dengelenmesi, olumlu olanların ise kalitesinin artması için Reiki gönderiyorum.”

Kendi niyetinizi de kurabilirsiniz; sonunu “… için Reiki gönderiyorum” diye bağlamanız yeterli.

Bir kural: “Reiki aksın” dedikten sonra ellerinizi bedenden ayırmayın. Pozisyon değiştirirken bir el yerinde dururken öbürü hareket eder — yürür gibi. İki elinizi birden kaldırırsanız akış kesilir; fark etmezseniz ellerinizi boşa koymuş olursunuz. İki el birden kalktıysa yeniden yerleştirip tekrar “Reiki aksın” deyin.

Bir gün atlarsam?

Bir şey olmaz. Baştan başlamanız gerekmiyor, uyumlama bozulmaz. Ertesi gün kaldığınız yerden devam edin.

Bu yirmi bir gün bir sınav değil, bir alışkanlık kurma dönemi — asıl kazanç zaten o alışkanlığın kendisi.

Kolaylaştıran şeyler

• Bol su için. Beden arınırken bunu ister.
• Aynı saati seçin — yatmadan önce çoğu kişide iyi işliyor.
• Yaşadıklarınızı kısaca yazın. Yirmi birinci günde geriye baktığınızda göreceğiniz şey sizi şaşırtabilir.
• Ağır yemeklerden ve alkolden mümkün olduğunca uzak durun.

Sonrasında

Yirmi bir gün bittiğinde bir sonraki seviyeye geçebilirsiniz — ya da geçmeyebilirsiniz. Acele etmenin faydası yok; basamağı geçmek değil, o basamakta çalışmak dönüştürücü olan.

Geçmeyen ya da sizi endişelendiren bir belirti varsa hekiminize başvurun. Arınma dönemi, tıbbi bir sorunu erteleme sebebi değildir.